Har du en god metabol hälsa?

Din metabola hälsa är kärnan till en god hälsa och välmående. Metabolism är samlingen av processer som säkerställer tillgången på energi och byggmaterial för att din kropp ska överleva och frodas. Basmetabolismen varierar mellan individer men kan framgångsrikt förbättras med rätt livsstilsåtgärder.

Metabol hälsa är ett mått på hur väl kroppen
bygger och reparerar sig
reglerar hormoner
omvandlar näringsämnen till energi

Din metabola hälsa påverkar

  • Risk för allvarliga sjukdomar såsom hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och demens
  • Stabilitet av dina energinivåer, humör och ditt immunförsvar
  • Flera processer relaterade till åldrande inklusive hudens hälsa, fertilitet och kognitiva funktioner såsom minnet
Metabola hälsoprofilen skiljer sig åt mellan individer, men kan framgångsrikt förbättras med rätt livsstil:
Rörelse
Kost
Sömn & Återhämtning
Din metabola hälsa utgör kärnan i ditt välmående
Fysiskt
Mentalt
Kognitivt

Metabola processen - från mat till energi och energilagring

Utvärdera och övervaka din metabola hälsa
Blodsocker
Blodfetter
Blodtryck
Kroppsmått

Bristerna med dagens hälsokontroller

Många personer med metabolt förhöjd risk hittas ofta inte i vanliga hälsokontroller. Detta beror delvis på att man inte kvantifierar individernas insulinresistens, ett mått som är viktigt för proaktiv utvärdering av metabol hälsa.

Dessutom är hälsokontroller ofta engångsföreteelser, vilket begränsar förmågan att identifiera variationer i en individs hälsa och underliggande riskfaktorer. Trender med ökande och minskande risker identifieras oftast inte och detta ökar risker för inga eller fel åtgärder

Den metabola hälsokurvan

Hälsokontroller bygger som regel på analys av varje hälsomarkör var för sig. Detta innebär att man, förutom i de yttersta ändarna av riskfördelningen (alla gröna/röda), inte kan säga var en individ befinner sig längs hälsoriskspektrat (se figur nedan). SALUTO ger däremot en samlad bedömning längs spektrumet som möjliggör en bättre uppföljning över tiden.